בעיות תפקוד אצל צעירים, פתרונות – כל אורולוג אליו תלכו בעקבות בעיות בתפקוד המיני ובעיות בהשגת ושמירה על זקפה יגיד לכם כי הפתרון הפשוט ביותר הוא שמירה על כושר גופני ועיסוק בפעילות גופנית קבועה. אחד המחקרים שנערך על ידי אורולוג בכיר בחו"ל הראה כי גברים הצועדים כמה קילומטרים ביום מורידים משמעותית את הסיכוי שלהם ללקות בבעיות תפקוד מיני שלא כמו אלו שלא צועדים כלל ויחסית לגברים שמנים. מחקר אחר הראה כי גברים המתעמלים בקביעות יכולים לדחות את הזמן בו יחלו בעיות התפקוד המיני ביותר מעשר שנים. פעילות גופנית מתונה כמו למשל הליכה ולא ריצה, יכולה למנוע הפרעות מטבוליות שונת. לעומת זאת פעילות גופנית מאומצת כמו ריצה עלולה להוביל לתוצאות טובות פחות מבחינת התפקוד המיני. כאשר אנו מדברים על הפרעות מטבוליות אנו מדברים על תופעות כמו עלייה בהיקף המותניים, ירידה בכולסטרול הטוב ועלייה בלחץ הדם למשל. כל הבעיות המטבוליות יכולות להעלם בהדרגה בעקבות ביצוע פעילות גופנית מתונה בצורה קבועה, כלומר יומיומית, ועל כך יוכל להמליץ לכם כל אורולוג.
|